縄跳び

心身を整える

【15分間の筋トレ 】「あなたは前跳び何回できますか?」32歳の主婦が二重跳び100回に挑戦し続けた。この記事からスタート!

■始めたきっかけ 夫と断捨離をしている時に、たまたま縄跳びのロープを発見。「二重跳びできる?」夫が突然聞いてきた。「さぁ~できるかな~!」と答えた私。実は小学生の頃、毎日のように遊びで跳んでいたので、二重跳びは自信があった。...
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