断捨離

心身を整える

【朝活大好き主婦】4時起きを「習慣化」するために続けた就寝前の8のルール

朝活を始める前は、スマホを触って夜を過ごし、いつの間にか1時頃に…。夜更かしの結果、朝起きるのが辛い。その繰り返し。寝かしつけているうちに自分も一緒に寝てしまうことも多く、1人の時間がほとんどなかった。
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【1ヶ月の断捨離】少し疲れている人必見!毎朝15分で心がスッキリ整う!「手放す」を続けて気付いた10のメリット!

・断捨離の魅力を知り、整理整頓を始めるきっかけになる。 ・毎朝15分間の断捨離を続けた主婦の心身と行動の変化が分かる。
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