主婦

■どんな記事か？ ・「朝活で何ができるのか？」と悩んでいる人が、「やってみよう」を見つけるための記事です。 ■早朝のメリット ・人が少ない。・急な用事が入りにくい。・静かで集中しやすい。・早起きす...

朝活を始める前は、スマホを触って夜を過ごし、いつの間にか１時頃に…。夜更かしの結果、朝起きるのが辛い。その繰り返し。寝かしつけているうちに自分も一緒に寝てしまうことも多く、１人の時間がほとんどなかった。